秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180°；于每年的公历9月22-24日交节。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降 。凯歌集成灶温馨提醒，昼夜温差大，记得勤添衣。

人生要因时而适，食材也当应季而食。秋季饮食吃什么？ “秋风起，蟹脚痒。”没有一种食物能像螃蟹一样，让人痴迷，因为只要它一上桌，百味皆淡，此时的大闸蟹鲜美肉肥，甘而腻，白似玉而膏黄似金。肉厚肥嫩，味美色香，但螃蟹性寒，食用螃蟹应注意适量，记得用凯歌集成灶蒸螃蟹哦，立体穿透食材，受热均匀，蒸出美味蒸出鲜~

梨是秋季最好的润肺食物之一，秋燥袭人时，出现口渴、便秘、干咳等症状，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。但梨性质偏寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨。

鸭子味甘，性质较凉，常食用鸭子可滋五脏之阴，还有一定的利水消肿的作用，同时秋天存在秋燥的情况，在秋天适量吃鸭子可以滋阴下火，帮助缓解身体出现的燥热情况，起到一定的滋补作用。

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